Was ist Coaching?

Coaching ist eine individuelle Hilfestellung für Menschen, die sich in Veränderungsprozessen, Konfliktsituationen oder Krisen befinden und nach einer Lösung suchen.

Die Lösung, nach der Du suchst, liegt immer in Deiner Hand. Ein gutes Coaching hilft Dir genau das zu erkennen. Und der erste Schritt in Richtung Selbstverantwortung ist die Entscheidung etwas ändern zu wollen.

Individuell heißt, dass Gespräch und Methoden auf Dich und Dein Anliegen abgestimmt sind.

Im systemischen Coaching liegt der Fokus auf dir als Mensch in deinem Umfeld, deinem Leben. Die Verknüpfung des Inneren mit dem Äußeren ist hier ein essentieller Ansatz. Als Grundvorraussetzung ist dein Wunsch nach Veränderung unerlässlich. Das Wollen steht am Anfang auf dem Weg zum Ziel. Das Ziel definierst du.

Und dann heißt es:

Du musst es selber machen – aber nicht allein!

Ein Coaching kann dir helfen Klarheit zu erlangen über...

...dein Potential

– Erkennen Deiner persönlichen Stärken, Ressourcen und Fähigkeiten
– Erkennen Deiner Intuition, Deiner ureigenen Kraft

...deine Handlungsoptionen

– Gedanken, Gefühle und Emotionen zu sortieren
– eigene Fähigkeiten aktivieren, ins Handeln kommen
– Ziele bestimmen
– Perspektivwechsel
– Ausrichtung Deines Bewusstseins auf mögliche Lösungen

...deine Zukunft

– Anbindung an Deine Fähigkeiten
– Kontakt zu Dir selbst
– Probleme und Herausforderungen als Chance begreifen
– glücklicheres und zufriedeneres Leben

Coaching kann eine Kurzzeitintervention sein, manche Themen brauchen aber auch etwas mehr Zeit. Das heisst, Du entscheidest wie oft und wie lange Du an Deinem Thema arbeiten möchtest. Sollte es um mehrere Themen gehen, kannst Du von Sitzung zu Sitzung frei entscheiden woran Du gerade weiterarbeiten möchtest.